Descrizione
Autore: David R. Vexley, Meredith Dovell
Editore: Autopubblicato
Data pubblicazione: 2025-01-19
ISBN: 9791221083453
È possibile conoscersi meglio chiudendo gli occhi e riflettendo sulla propria vita? Come possono l’immaginazione e le sensazioni che emergono nella nostra mente diventare strumenti di cambiamento e crescita personale? Questo libro offre un’introduzione accessibile al funzionamento della mente, accompagnata da un metodo pratico per individuare e affrontare i nodi psicologici che condizionano il nostro equilibrio interiore (visita il sito www.langstonemethod.com per maggiori dettagli). Attraverso un dialogo tra le scienze cognitive e alcune scuole di psicologia – dal Cognitivismo alla Gestalt, dal Comportamentismo alla Psicoanalisi – il testo propone un percorso che intreccia riflessioni teoriche e vissuti personali. Non si tratta di una verità assoluta, ma di un’ipotesi da esplorare: una sintesi nata dall’esperienza diretta di un “paziente” e da letture appassionate, con l’intento di offrire spunti di riflessione e strumenti pratici per chi desidera mettersi alla prova.
